レイキと瞑想について

レイキには多くの瞑想法があります。

その中のひとつ霊気瞑想法を一部だけご紹介いたします。

霊気瞑想法

①立っても腰掛けてもよいのですが、楽な姿勢をとります。

②（レイキ3を受講した人のみに伝授される）　ある　シンボルを空中に描き、言霊を3回唱えます。

両手を挙げて宇宙とつながります。レイキが全身に降り注ぎ、掌から放射されるレイキと融合して、自分自身を包むのを感じます。

③目を閉じ、レイキの波動と響きを感じながら手を下ろし、顔の前で合掌。指先はまっすぐ立てて宇宙とのアンテナとして、

中指は顔の位置、親指は鼻先3－5センチの位置で、呼吸とともに宇宙エネルギーを感じます。

このような瞑想です。

すべてはご紹介できませんが、神道でもスピリチュアルの世界でも丹田（たんでん）第二チャクラがものすごく大切です。

大宇宙と小宇宙である人間の体を太い中心導線で結ぶことです。パイプは太くすればするほど多くのエネルギーを得ることができます。

グランディング　地球の中心としっかりつながることもすごく大事です。ヨガでもちゃんとした指導者に正しい呼吸法、瞑想法を習ってください。

瞑想を日々の生活に入れることで、副交感神経が優位な生活になり怒ることも少なくなります。

湘南自然療法院　院長　　角田繁